Sípcsontot a futástól

A futás helyezi a testet, ami néha sérülést okoz. Egyes sérülések a túlképzés eredménye. A fiatal futók nagyobb kockázatot jelentenek bizonyos típusú túlzott sérülések kialakulására, mivel testük nem teljesen kifejlesztett. Ha egy fiatal futó vagy egy fiatal futó szülője, és a sípcsont tetején vagy a sípcsont tetején észrevesz egy csomót vagy üveget, az Osgood-Schlatter-betegség tünete lehet.

Tünetek

A futók gyakran gyulladást és fájdalmat tapasztalnak az egyik lábán, éppen a sípcsont hegyénél. Ez a probléma Osgood-Schlatter-betegség néven ismert. Az Osgood-Schlatter fiatalkorúak körében elterjedt a tizenéves korosztályban, de felnőttkortól is fennmaradhat. Ez a probléma számos tünetet jelent. A sípcsont tetején dagadtság vagy duzzanat a futás vagy a térdelés során nagyon gyakori. Néhány egyéb tünet közé tartozik a csontos “növekedés” a tibia tetején, amely távolabb húzódik, mint a csont a másik sípcsontja és a szoros quadricepsz.

Okoz

Olyan fiatal felnőttek és serdülők, akik olyan sportágakban vesznek részt, amelyek sok futó, ugráló vagy hirtelen irányváltást igényelnek, például kosárlabda, röplabda, tenisz, foci vagy kereszt ország, gyakran fájdalmat éreznek a sípcsonton, közvetlenül a térd alatt. Ez az úgynevezett Osgood-Schlatter-betegség, bár nem igazán betegség, de túlzott sérülés. A fiatal sportolók gyakoriak a korai tizenéveseknél, mert csontjaik nem teljesen kifejlesztettek. A fizikai aktivitással járó stressz következtében a patelláris ín a sípcsontot a shinsplintshez hasonlóan húzza el. Ez a húzó hatás gyulladáshoz vezet. Néha csont keletkezik, hogy kitöltse a rést az ín és a sípcsont között, ami a klasszikus tibiacsontot eredményezi.

Osgood-Schlatter

Az Osgood-Schlatter-betegség általában nem minősül veszélyesnek. A legnagyobb probléma az Osgood-Schlatterrel szemben az, hogy súlyos sérülést, például stressz törést jelenthet. Fusson vele, amíg elviselheti a fájdalmat. Az Osgood-Schlatter-betegség legtöbb esete meghiúsul, mihelyt a csont növekedése megáll. Ha a terület duzzadt vagy rendkívül fájdalmas és pihenés és jég esetén is fennáll, konzultáljon egy sportos edzővel vagy orvossal, mivel ez egy stressz törésnek indult.

Kezelés

A túlzott sérülés esetén a legjobb kezelés pihentető. A lágy, egyenletes felületeken történő futás segít csökkenteni a lába által érezhető hatásokat. Jég az érintett területre, és az ibuprofent vagy más gyulladáscsökkentő anyagot csökkentse a duzzanat és a gyengédség csökkentésére. Erősítse meg és nyújtsa a négysebességű izmot, hogy megvédje a patelláris ínt. Egy másik kezelési lehetőség egy patelláris ínpánt vagy szalag, amely a patellai ín rögzítésére szolgál, amíg fut.