Milyen gyümölcsök vannak a candida étrendben?

A Candida diéta célja a Candida albicans, az emberi testben található élesztő ellenőrzése, amely a feleslegben termesztett fertőzést okozhat. A Candida diéta weboldalának megfelelően a Candida túlnövekedése kellemetlen tüneteket okozhat, mint például a fókuszálhatatlanság, az ingerlékenység, a depresszió, az emésztési problémák, a vérzésgátlatok, a tartós köhögés, a szemfájdalom és a veszélyeztetett immunrendszer. A Candida diéta háromdimenziós megközelítést ír elő a Candida kezelésére, beleértve a probiotikumokat és a gombaellenes szereket és az alacsony cukortartalmú étrendet. A legtöbb gyümölcs tilos a Candida étrendben, mert természetes cukrok forrása. Beszéljétek meg az állapotát orvosával, mielőtt egy étrendet használna a Candida-tenyésztés kezelésére.

Az alacsony cukortartalmú diéták adatai

A Candida táplálja a cukrot, jegyzi meg a Candida diéta weboldalt, ezért javasoljuk, hogy cukrokat vágjon ki a diétájából. Bár a hozzáadott cukrok olyan élelmiszerekben, amelyeket általánosan démonizálnak, mert az egészségüket rossz állapotban tartják, a Candida étrend megköveteli, hogy minden cukrot kivágjon az étrendből, beleértve az egészséges forrásokból származó gyümölcsöket is. Meg kell továbbá kerülni a cukrok egyéb természetes forrásait is, mint például a méz, a melasz, az alkohol és a legtöbb tejtermék.

Gyümölcsök, amelyeket meg lehet enni: “Zöldség”

Az egyetlen gyümölcs, amit a Candida diétán lehet enni, azok, amelyek technikailag gyümölcsök, de általában zöldségként vannak besorolva. Ide tartoznak a paradicsom, az avokádó és az olajbogyó. A legtöbb ember nem tartja ezeket a gyümölcsöket, mert nem édesek, de az alacsony cukortartalmuk miatt elfogadható élelmiszerek. Az összes többi gyümölcs – friss, szárított és konzervált – magasabb cukortartalmuk miatt korlátozott. A sárgadinnye mind a cukortartalmának, mind a cukortartalmának, mivel tartalmazhat penészgombát, ami súlyosbítja a candida tüneteket, a Candida diéta weboldalának megfelelően.

Mennyi ideig tart az étrend

Nem kell elkerülnie a gyümölcsöket örökre, csak addig, amíg tünetei nem irányulnak, és az orvos megadja az OK-t. Az étkezés első ajánlott szakasza egy tisztítás, amelyben elsősorban nyers zöldség salátákat és párolt zöldségeket fogyaszt. Ebben a szakaszban nincs gyümölcs megengedett, és néhány napig tart. Ezután áttérsz az étkezés Anti-Candida fázisára. Ez a fázis kevésbé korlátozó, mint a tisztítási fázis, de még mindig nem lehet gyümölcsöt. A diéta ezen fázisa néhány héten keresztül több hónapig tarthat.

Ha ismét gyümölcsöt eszed

A gyümölcsön való tartózkodás időtartamának több tényezője is függ. Ezek közé tartozik, hogy milyen rossz a Candida fertőzés, mennyire hatékonyak a probiotikumok és a gombaellenes szerek, és hogy mennyire jól tapadsz az étrendhez. A rajtad múlik, hogy a Candida diéta weboldalának megfelelően gyümölcsöt kell adni a diétájához. Ha jobban érzed magad, és úgy gondolod, hogy az állapotod irányítódott, adj hozzá néhány alacsony cukorgyümölcsöt, például zöld almát az étrendedbe, és nézd meg, hogy érzed magad. Ha a tünetek visszatérnek, akkor tudnia kell, hogy vissza kell térnie a szigorú, gyümölcsmentes diéta egy darabig.