Mi a nők normális koleszterinszintje?

Az Egyesült Államokban huszonegy millió embert érintenek a magas LDL-koleszterin, a Centers for Disease Control és Prevention szerint. Fontos, hogy tisztában legyen a koleszterin szintjével, mert a magas koleszterin szint kétszeresére növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Az ajánlott koleszterinszint némileg eltér a férfiak és a nők esetében, és a számát ismeri az első lépés a koleszterin egészséges szinten tartásához.

A koleszterint a szervezet körül szállítják fehérjékkel, amelyeket lipoproteineknek neveznek. Két különböző típusú lipoprotein van: alacsony sűrűségű lipoproteinek, vagy LDL és nagy sűrűségű lipoproteinek, vagy HDL. Az LDL-koleszterin “rossz koleszterinszint”. Ha magas a szervezetben, az LDL koleszterinszintet felépítheti a szervezet artériáiban, növelve a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. A HDL-t “jó koleszterinnek” tekintik, mivel segít a koleszterin visszaszállításában a testből a májba, ahol eltávolítható.

Az ajánlott HDL-szint magasabb a nőknél, mint a férfiaknál. Célja, hogy az összkoleszterin szintje kevesebb, mint 200 mg / dl és az LDL-koleszterin kevesebb, mint 100 mg / dl. A kívánt HDL-szint nagyobb, mint 50 mg / dl, és a 60 mg / dl-nél nagyobb értékek védelmet élveznek a szívbetegségekkel szemben.

A koleszterin típusai

Egészséges koleszterinszintek