Amely jobb az ib székrekedés, a magnézium-citrát vagy az oxid esetében?

Egyes irritábilis bél szindrómás betegek. Vagy IBS, krónikus székrekedés tapasztalható. Ez fájdalomhoz, puffadáshoz és görcsös tünetekhez vezet, amelyek meglehetősen kellemetlenek. A krónikus székrekedés kezelése gyakran a hashajtókra támaszkodik, függetlenül attól, hogy az over-the-counter vagy vényköteles gyógyszerek. A magnézium különféle formái hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetik a székrekedés enyhítését az IBS-ben szenvedő betegeknél.

IBS székrekedés

Az irritálható bél szindróma vagy az IBS hatással van a béltraktusra. Az IBS-ben szenvedő egyéneknél a vastagbél gyorsabb vagy lassabb összehúzódása tapasztalható, ami hasi fájdalomhoz, izomgörcsökhöz és a bélmozgások változásához vezet. Az IBS-ben szenvedő betegeknél hasmenés, székrekedés vagy mindkettő tapasztalható. Jellemzően az egyik vagy a másik tapasztalata krónikus és folyamatos. A székrekedéssel rendelkezők kemény székleteket tapasztalhatnak, puffadt állapotban vannak, és a bélmozgások során törékenyednek. Jellemző kezelések közé tartozik a hashajtók, azonban az IBS-vel rendelkezőknek óvatosnak kell lenniük ezeknek a gyógymódoknak az alkalmazásával anélkül, hogy először orvoshoz fordulnának.

Magnézium

A magnézium olyan ásványi anyag, amelyet a szervezet a szervek működésének fenntartására használ, különösen a vesék, a szív és az izmok. A magnézium továbbá elősegíti az energiatermelést, aktiválja az enzimeket és szabályozza a cink, a kálium, a kalcium, a réz és a D-vitamin szintjét a szervezetben. A magnézium olyan ételekből származhat, mint a zöld zöldségek, diófélék és a teljes kiőrlésű termékek. Bár a legtöbb ember önmagában megfelelő magnéziumszintet tart fenn, egyes rendellenességek csökkenthetik a magnéziumszintet, például a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket, például az IBS-t.

Magnézium-citrát és magnézium-oxid

A magnézium különféle formában kapható kiegészítőként. A magnézium-citrát segít a bélben lévő víz mennyiségének növelésében, ami segít a bélmozgásokban. Ez a tulajdonság lazító hatású lehet ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően, vagy magnézium hiány pótlására. A magnézium-oxidot gyomorégés vagy savas emésztési zavar kezelésére alkalmazhatják, savkötőként. Rövid idejű használatra is használható hashajtóként, például műtét előtt. Napi akár négyszer kapszulaként is kapható, attól függően, hogy melyikhez használják. Lazító anyagként egy pohár vizet vagy gyümölcslevet kell bevenni.

A legjobb az IBS Constipation esetében

Bár mind a magnézium-citrát, mind az oxid lazítószerekként hasznos, a magnézium-citrátnak előnye lehet. A University of Maryland Medical Center szerint a magnézium-citrát jobban felszívódik a szervezetben, mint a magnézium más formái, ami arra utal, hogy hatékonyabban működik. Ugyanakkor a magnézium használatakor óvatosság figyelhető meg mindkét formában. Hasmenésként történő alkalmazása nem ajánlott hányinger, hányás vagy hasi fájdalom esetén. Mivel az IBS egyéneknél jellemzően hasi fájdalom tapasztalható, a magnézium használatát körültekintően kell elvégezni, és csak orvosával való konzultáció után.