A sportolás fontosságát

A sportolás a fiatalok és az idősek számára egyaránt fontos előnyöket jelent, a fitness és az egészség javulásától kezdve a csapatszellem fejlődéséhez és a teljesítmény érzéséhez. Találd meg a sportot, amit szeretsz, és maradsz vele, miközben megtanulsz néhány alapvető életórát és pozitív jutalmat nyernek.

Sport és testmozgás

A sportok, különösen az olyan tevékenységek, amelyek sok tevékenységet foglalnak magukban, mint a futball, a kosárlabda, a tenisz és a racquetball, segítenek kezelni a súlyát, miközben az izmok és a szív-és érrendszeri rendszer is jó edzés. Részvétel rendszeresen segít kalóriát égetni. Például egy 155 fontos ember, aki egy órára kosárlabdázik, 596 kalóriát éget. A gyerekek olyan sportban való elindulása, amelyet egész életük során játszhatnak, a fiatalok rendszeresen gyakorolhatják a gyakorlásukat, ami segíteni fog nekik abban, hogy megőrizzék alakjukat, amikor idősebbekké válnak.

Önbecsülés és önbizalom

A sportban való részvétel lehetőséget nyújt az egyének számára, hogy megismerjék erőfeszítéseik eredményeit. Ha keményen gyakorolod a sportodat és látod a sikert, akkor önbecsülést hoz. Ha egy kihívó ellenfelet legyőz, akkor érezni fogja, hogy valami érdemes dolgot ért el. Egy olyan képesség elsajátítása, mint például a teniszben való konzisztens szolgálat, szintén növeli az önbizalmat.

Sport és csapatmunka

A sport egyedülálló lehetőséget nyújt a résztvevőknek, hogy megtanulják és értékeljék a csapatmunka fontosságát. Ez azt feltételezi, hogy egy csapat sportot játszik, nem pedig egyéni, például tenisz vagy golf. Ha csapatban vagy, akkor megtudod, hogy mit jelent a munkádban való részesedésed és a haszonból részesül. Az ötlet az, hogy a csapat minden tagja megtanul mindenki másra támaszkodni.

Sport és lehetőségek

Azok a fiatalok, akik sportszerűen élveznek, de korlátozott pénzügyi eszközökkel rendelkeznek, úgy találják, hogy a sport javíthatja esélyét arra, hogy részt vegyen a választott kollégiumban. Míg sok atlétikai ösztöndíj nem biztosítja a főiskolán való részvétel költségeit, egyesek jelentősen segíthetnek. Ha a baseball, a labdarúgás, a kosárlabda, vagy akár a kevésbé gyakori sportok, mint a lacrosse vagy a legénység, a képességek segíthetnek abban, hogy az iskolában játszhassanak és tanulhassanak.